Parkour Akatemia :: Aikuisten alkeiskurssit

Aikuisten alkeiskurssit

Aikuisten alkeiskurssit parkour

Parkokur Akatemia järjestää aikuisten alkeiskursseja ympäri Suomen.

Kenelle? Alkeiskurssille on tervetullut ihan kuka tahansa aikaisempaan liikuntataustaan katsomatta. Jos olet miettinyt että haluaisit olla paremmassa kunnossa tai oppia vaikkapa juoksemaan seiniä ylös/kiipeilemään/liikkumaan ketterästi niin tilaisuutesi on nyt!

Mitä siellä tehdään? Tunnin perusrunko: ensin lämmitellään nivelet lämpöisiksi ja otetaan hiki pintaan, sen jälkeen harjoitellaan turvallisesti parkourin perustekniikoita (esimerkiksi tarkkuushyppy). Tämä tehdään kunkin omalla tasolla kiipeillen, hyppien, ylittäen ja alittaen esteitä, tasapainnoillen jne. Kaikki tämä tehdään hyvässä porukassa: lajin pariin hakeutuu saman henkisiä ihmisiä ja treeneistä löytyy onnistumisten elämysten lisäksi aina hikeä ja naurua. Hyvään kuntoon pääsemiseksi ei tarvita enää jumppaa tai punttisalia, vaan se voidaan tehdä kuten parkour harjoituksissa: pitämällä hauskaa!

 

ILMOITAMME TULEVISTA AIKUISTEN ALKEISKURSSEISTA TÄÄLLÄ!